Tudatos Álom Fórum › Tudatos Álom › Módszerek
Alvást segítő technikák

A téma értékelése:
  • 0 szavazat - átlag 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rétegzési módok
Alvást segítő technikák
#1
2020-11-17 15:36 (Üzenet szerkesztésének időpontja: 2020-11-17 23:14. Szerkesztette: green1490.)
Most éppen a CBT terápiáról olvasok és dolgozom fel.
green1490 Nem elérhető
Szerkesztő
*****
Üzenetek: 14
Témák: 10
Csatlakozott: 2020 Nov
Értékelés: 2
Nem: Férfi
A szerző üzeneteinek keresése
Válaszol


Fórumra ugrás:


Jelenlevő felhasználók ebben a témában: 1 Vendég
[-]
Legújabb bejegyzések
Alvást segítő technikák
Most éppen a CBT terápiáról olvasok és dolgozom fel.green1490 — 15:36
CANWILD - Custom Alarm Noise Wake Initiated Lucid Dream
A wild alkategóriájába tartozik bele.A technika segítségül használja a telefont.Mikor 4-6 óra alvás után kelsz fel az ébresztőre ,ne mozdulj meg.Ezért érdemes egy olyan ébresztő app-t használni,mely m...green1490 — 22:26
HILD - Hypnosis Induced Lucid Dream
A technika a DILD kategóriában tartozik azon belül a MILD-ba.A technika célja ,hogy hipnózissal  érjél el egy tudatos álmot. YouTube-on keresel egy hipnózis videót(magyar nyelvű nem hiszem hogy nagyon...green1490 — 23:35
CALD - Character Assisted Lucid Dreaming
A technika DILDs kategóriába tartozik bele.A technika igen egyszerű.A technika lényege ,hogy a egy álomkaraktert használsz arra ,hogy tudatos legyél.És az hogyan lehetséges?Például létrehozol egy álom...green1490 — 00:34
ADA - All Day Awarness
Ez egy tudatosságot segítő technika. A technika lényege ,hogy mindig legyél tudatos.Vagyis figyelj minden apró részletre ,amit a hétköznapokban nem veszel észre.Például a lépteid hangjára.A ruhák súl...green1490 — 00:33

[-]
Születésnapok
Today's Birthdays
No birthdays today.
Upcoming Birthdays
No upcoming birthdays.

[-]
Keresés








(Advanced Search)

[-]
Legaktívabb tagok
no avatar Congratulations to green1490, our all time top poster with 14 posts!